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Académie d’Aïkido du Ternay

Les activités suivantes ont lieu au dojo de St-Julien-Molin-Molette, 2ème étage de la salle des fêtes :

  • Enfants <10 ans (inscription possible dès 5 ans) : mardi de 17h15 à 18h15
  • Ados >10 ans : vendredi 19h à 20h
  • Adultes et >15 ans : mardi 20h15 à 21h45 et vendredi 20h15 à 21h45
  • Aïkishintaiso : mardi 19h à 20h

L’Aïkido est un art marial japonais traditionnel non violent. Il est pratiqué sans compétition et ne requière aucun critère physique ou sportif pour être abordé.
Le pratiquant apprend au fil des cours la mise en œuvre de techniques d’Aïkido suite à des saisies ou des attaques, dans le cadre précis des règles du dojo à savoir le respect du lieu, de soi et des autres. Au delà des techniques martiales, l’aïkidoka voit son corps évoluer vers plus de souplesse et d’harmonie allant de pair avec le développement de la puissance et de la confiance en soi.
L’Aïkido peut être pratiqué à tous les âges.

L’Aïkishintaiso est une pratique corporelle individuelle alliant marches, postures statiques ou dynamiques visant à une meilleure harmonie et un meilleur équilibre corporel. L’Aïkishintaiso est pratiqué en groupe dans le cadre strict du dojo et des traditions japonaises ; les élèves sont munis d’un dogi (kimono) blanc dans le cours.

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